Campania „Fii activ, mănâncă sănătos!” – noi recomandări publicate de DSP Tulcea

Campania „Fii activ, mănâncă sănătos!” – noi recomandări publicate de DSP Tulcea

În aceste zile, în cadrul campaniei de promovare a alimentației sănătoase și a activității fizice, Direcția de Sănătate Publică (DSP) Tulcea a venit cu noi materiale informative, atât pentru cei mici, cât și pentru cei mari, prin care suntem îndemnați să facem schimbări pozitive în stilul de viață.

În ceea ce privește alimentația sănătoasă a copiilor, acestora li se spune că apa este super-eroul corpului, că legumele și fructele îi ajută să crească și le dau chef de joacă, iar curcubeul din farfurie înseamnă sănătate și bucurie :

Și pentru perioada în care adulții sunt la muncă, mai ales cei ce lucrează la birou, există variante pentru a face mișcare, ca de exemplu exerciții pe scaun : relaxarea mușchilor de la gât, umeri, spate și picioare :

Campania „Fii activ, mănâncă sănătos!” se derulează la nivel național pe parcursul a două luni : septembrie și octombrie 2025, perioadă în care putem intra pe pagina de socializare a Direcției de Sănătate Publică (DSP) Tulcea pentru mai multe informații, recomandări și sfaturi.

Campania urmărește:
– creșterea nivelului de informare a copiilor, adolescenților și familiilor acestora privind efectele benefice ale alimentației sănătoase și ale activității fizice asupra sănătații.
– promovarea activității fizice la locul de muncă pentru angajații cu activitate de birou și promovarea activității fizice în rândul vârstnicilor.

Măsurile de educație pentru sănătate trebuie implementate pe tot parcursul vieții, debutul precoce al acestora, încă din copilărie, având potențialul de a duce la adoptarea de obiceiuri sănătoase pe termen lung și de a preveni adoptarea de comportamente la risc pentru sănătate.

(sursă info și foto : fb dspjtulcea.ro)